“城市之光”光了
上海闵行强力整治规模租赁住宿场所火灾隐患

王澄劼 / 文

整合房源后重新装修管理、配齐家具家电，再以单间的形式对外出租，这就是如今在年轻租房者中十分流行的白领公寓。白领公寓因其装修时尚、换房方便等优势受到了市场的广泛青睐，但在部分白领公寓光鲜的外表下，却存在着不容忽视的安全问题，清除火患便是其中的当务之急。

问题重重的白领公寓

今年 8 月，上海市消防救援总队闵行支队的工作人员来到了位于华宁路上一家名为城市之光的白领公寓。

走上楼梯，眼前便是一段宽度仅有 1.4 米的冗长通道，通道两边都是紧闭的房门，几乎没有空气流动，也没有有效的排烟设施，而所谓的一处排烟通道里还堆放了不少油漆罐等易燃物。在这样的环境下若是发生火灾，很容易造成火势蔓延、浓烟积聚的情况。随后，消防人员敲开了一租户家，房间内，一名 8 岁的小男孩正独自在家写作业，家中并无大人照看。而他家中存在的消防隐患更是让消防人员皱起了眉头：20 平方米的房间内被两张床占据了大部分空间，摆放着孩子作业纸的桌子旁紧挨着的就是做饭的燃气灶，上面还覆着厚厚一层积油。房间内的居住区域和做饭区域没有防火分隔，燃气灶还设置在门口，如果着火，人员将很难从房间逃生。此外，天花板上的消防喷淋头早已损坏，如今只能被租户用胶带临时固定在墙上，已完全丧失了本来的灭火功效。

另一租户房间内的情况更糟糕。这是一家企业为员工租赁的男生宿舍，20 平 方米的房间内放置着两张高低床，住着 4 个人。空间小，东西多，房间里几乎没 有踏脚的地方，衣物、行李麻袋，甚至还有被褥等凌乱地堆放在地板上，床边几 个显示通电状态的拖线板垂在墙角。在角落里，消防人员还发现了不少烟头，显 然是住户吸完烟后随手扔在了地上。

狭窄的疏散通道、瘫痪的消防设施、封死的防盗窗户、淡薄的安全意识……这家白领公寓存在的消防隐患之多令人咋舌。据了解，这家白领公寓是在原先一家 KTV 的基础上进行改建的，如今 2-4 层的空间被改建为近百间出租房，平时的入住率达到了七成。按照规定，规模性租赁住房的消防要求等同于宾馆，但显然，这家白领公寓难以满足这些要求。

其实早在去年 8 月，闵行区江川路街道在网格化管理巡查工作中，就发现了这家白领公寓存在的消防安全问题，同时把这个情况反馈到了闵行支队。由于建筑先天条件差，部分消防设施罢工，加上管理混乱等问题，支队曾对公寓方提出过整改要求，但限于房屋结构等客观条件，整改的效果不能达标，因此，经过多方考虑，最终决定将公寓进行关停处理。

闵行支队与街道安全办、街道社区办、公寓房东等多方进行沟通协调，并向每位住户进行了消防宣贯，告知他们公寓存在的安全隐患。从知晓情况到今年 8 月底，支队前前后后去了现场不下十次，在消防人员的努力下，房东与租客也都明白了安全高于利益的道理，对支队的工作表示了理解与配合。截至目前， 该公寓的住户已基本搬离，人员清空后，支队还将与相关部门协商房屋的后续处置工作，真正做到隐患不留死角。

白领公寓的出现将租客们拎包入住的美好愿望化为现实，但仅是方便还是不够的，除了生活用品，租客们还需记得要带上安全一同入住。

持续推进的整治工作

白领公寓、单身宿舍、长租公寓……市面上的白领公寓尽管名称各式各样，但需要注意的安全隐患却是始终不变的。

2017 年 8 月 10 日，广东省东莞市黄江公安消防大队接报警：黄江一高层单身公寓发生火灾，黄江消防大队出动 4台消防车、18 名消防员赶赴现场进行扑救，15 分钟后将大火扑灭，共疏散楼内居民约50人。火灾过火面积约40平方米，烧毁沙发、电视柜等家具一批。

2014 年 9 月 5 日，福建省泉州市恒祥大厦一单身公寓发生火灾，当晚 9 点 3 分，丰泽消防大队东海中队接到火灾警报赶到现场。现场，着火房间内无人，主要着火点是房间大门入口旁的电闸开关处。由于火势并不大，消防队员很快就灭了火，并将隔壁房间的一对被困夫妻成功解救，送到楼下安全地带。

2014 年 8 月 5 日凌晨，北京海淀区四通桥双安青年公寓二层楼道内突发火灾，消防人员及时赶到现场进行扑救并疏散居民。多位居民怀疑火灾是烟头将过道中杂物点燃所致，他们透露，楼里三天两头就有人搬家，很多人把垃圾随手扔在楼道内，还有些东西是住户捡来的。且该公寓是上个世纪90 年代的老楼盘，改造后成为现在的出租楼，并没有统一的物业管理。

相比普通的居民住宅，规模租赁场所的人员流动性大、居住密集，危险性也就更大。普通住宅的居住人员简单，用火用电设备相对规范，房间装修也相对考究。但规模租赁场所出于成本考虑，在装修上经常会出现偷工减料的情况，例如，线路铺设不穿管、使用不符合国标的电气设备等，这些都在无形中埋下了安全隐患。

再加之，规模租赁场所房间面积一般都比较狭小，使用功能不明确，居住人员的物品一多就会随便堆放，在这样的环境下，一旦发生火灾，火势容易蔓延。更有甚者，部分公寓的房间可能连窗户都没有，烟雾无法排出。另外，居住在规模租赁场所的大多是年轻人，晚归、娱乐都是常态，很容易疏忽吸烟、电器等问题造成的隐患。

今年以来，上海市闵行区以防范化解重大消防安全风险为契机，集中开展整治规模租赁住宿场所消防安全综合整治工作，截至 8 月底，全区共排查出规模租赁住宿场所 321 家。

整治工作期间，闵行支队多次开展了安全宣贯工作，召集辖区内规模租赁场所的经营人、负责人，向他们传达了安全工作要求与消防整改方向。

支队携手街镇、工商等部门开展联合执法行动，采取“白加黑”“五加二”的检查措施，集中在晚间对规模租赁场所进行突击检查，把在检查中发现的安全问题严重的场所作为重点整改对象。

同时，支队专门制定了专项整治工作技术标准和单位自主管理指导意见，利用“闵行消防”官方微信公众号集中推送规模租赁住宿场所火灾风险与防范对策警示，联合街镇张贴专项整治工作公告与火灾风险警示海报 1200 余张，持续营造专项整治浓厚氛围。

近年来，闵行支队长期关注着规模租赁场所的安全工作，已关停了辖区内一批小散乱的公寓场所，其余公寓场所也已逐渐向宾旅馆的安全要求靠拢，特别是一些连锁型的公寓已完全符合消防要求，整个规模租赁场所市场的安全标准都在逐渐提高。

未来，支队将继续加强管控力度，与其他部门一起，规范辖区内的规模租赁场所，将整治工作延续下去。

打造上海安全名片
豫园股份举行反恐、消防综合应急演练

张晓虹/编辑  张彬/图

国庆前夕，为进一步做好新中国成立70周年和第二届中国国际进口博览会重大活动的安全保卫活动，豫园股份举行“忠诚保大庆、全力护进博，豫园反恐、消防综合应急演练”。本次演练由黄浦区政法委、黄浦区反恐怖工作领导小组办公室、黄浦区消防救援支队、黄浦区应急管理局、豫园街道、豫园管理办、豫园派出所等政府部门指导，黄浦区公安分局副局长闻人军担任总指挥，公安特警、消防救援、民防、疾控、救护、环境监测等应急力量跨界联动，旨在进一步提升企业员工应急处置综合技能、更有效落实企业安全主体责任。

水准高：盾牌警棍术威猛，一带一枪操迅疾，反恐处突演练成功

此次演练中进行了豫园特勤安保“反恐处突队”的“盾牌警棍操”和豫园专职消防队的“快速着装佩戴空呼一带一枪操”。豫园股份现有专职安保力量181人，日常实行“准军事化”管理和训练，其中部队退役人员65人，占比36%，构成安保队伍的中坚力量。专职消防队24小时战备，以“救早、灭小、拉得出、打得响、拿得下”为工作使命，该项目也在今年5月黄浦消防支队“永业杯”消防运动会上，获得了参赛重点单位第一名。

突发情况综合处置演练环节，模拟涉恐人员在豫园中心广场寻衅滋事，影响景区秩序，并危及景区人员安全。机动安保力量、反恐处突小组、医疗救护组、专职消防队、平安志愿队等迅速集结，处置工作按既定预案迅速展开，全流程环环相扣、紧张有序，展示了豫园股份富于经验的应急处置能力。

黄浦区反恐支队政委王永对演练进行了点评：本次演练，比历年水平有所提高，得益于豫园股份从上到下的重视，反恐消防应急队伍的训练有素，演练方案的科学制订分不开。国庆七十周年大庆和“进博会”任务艰巨重大，豫园股份要一如既往发挥高水准安保能力，全力打造黄浦旅游精品项目。

管理精：上海名片，安全管理体现严谨细致务实的“海派精神”

豫园，作为几世纪历史风云的见证，是上海“地标”之一，也是一张集海派特色于大成的“上海名片”。与名气相匹配的是，豫园景区及周边，新老建筑结合，环境和业态错综复杂。

作为豫园股份安全部门分管领导、总裁助理胡俊杰表示：忠诚保大庆、全力护进博，豫园股份责无旁贷！对待安全管理的投入，豫园股份从不打折扣，“智慧豫园”平台的搭建、专业人员的配备、准军事化的管理等等，最大化保证“平安豫园、和谐豫园”。安全是企业发展的命脉，是企业最大的效益，只有充分认识到安全极端的重要性，才能精确地把握安全管理的定位及核心。安全管理没有终点，我们始终在路上！

景区负责单位，豫园文商集团针对安全工作人员迭代、建筑老化、客流量不断刷新、餐饮企业多、局部改造用电用火等不断出现的“新情况”实时优化安全管理方式，及时提升管理方案。豫园文商集团总裁李庆，与我们分享了景区得以安全运营的“秘密”——制度架构是安全的根本保证。安全部门直接对总裁负责，隶属关系上属于“二级部门”，拥有直接话语权，保证了各项制度和指令的直达和权威；招募素质良好的部队退役人员从事安保工作，并负责设备维护，实行“转班制”，实现“中火”“小火”第一时间扑灭；集团中层以上人员签订《消防安全责任状》，将安全责任落实到各项日常工作中；对进行施工改造的建筑，涉及到原材料、电线电缆等，实行材料监控，在各个出入口对材料进行检验，同时要求现场物料必须堆放到指定地点，并定期对人员培训消防等安全知识和技能；安防实现信息互联，今年进一步增加投入600余万，将信息中心升级改造后，南外滩总部监控中心和景区安防监控系统实时互联；对餐饮企业，对隐患管控严格，避免小问题酿成大问题，日常固定检查与随机抽检结合，必做“三关一闭”，每月定期例会、培训。根据李庆总裁的介绍，未来还会为景区安保配备更专业、更便捷的灭火装备，比如为微型消防站增添可驾驶的微型消防车和灭火用无人机。

豫园股份是市级 “消防安全重点单位”，也是上海市消防协会的会员单位，多年来对消防安全工作常抓不懈，成果有目共睹。上海市消防协会在服务会员方面，沈林龙会长提出要按照的“提供服务、反应诉求、规范行为、促进和谐”为总体要求，努力促成行政主管部门、行业、企业和社会间的良性互动，把“服务好会员单位”作为首要任务，致力于以各种形式向会员单位传播消防知识、技能、解决方案和平安文化，最大力度发挥桥梁与纽带作用！

赋彩运动季　追梦火焰蓝
杨浦支队勇夺上海消防首届“火焰蓝杯”文体系列赛总冠军

张晓虹/文

为激发队伍改制后体能训练热情、文化建设动能和指战员的精气神，上海市消防救援总队在今年3月举办了首届“火焰蓝杯”文体系列赛。这6个月来，总队先后举办定向越野、乒乓球、羽毛球、篮球、拔河、健身健美等比赛，千余名指战员同台竞技，近四百万人次网友在线收看，七十余万网友点赞致敬。上海市消防救援队伍众志成城、敢于拼搏、永不言弃的奋斗精神得到锤炼、彰显和好评。历经6个月的激烈比拼，比赛在2019年9月9日下午在嘉定区保利大剧院圆满落幕，并诞生总冠军——杨浦支队。

杨浦支队在前期的预赛中广大不畏豪强，一路高歌，在总共8个比赛项目中，有6项成功闯入最终决赛。在决赛圈的争夺较量中，支队官兵始终保持“有红旗就扛、有第一就争”的信心与决心，顽强拼搏，奋勇争先，赛出了风格，赛出了水平。最终，凭借过硬的实力与出色的发挥，支队取得了4×100米接力第一名、1500米空呼第三名、跳绳项目第四名、拔河项目第一名等优异成绩；总分位列团体第一，成功夺取了上海市消防救援总队首届“火焰蓝杯”文体系列赛的团体总冠军。杨浦支队党委号召全体官兵要以此次夺冠为契机，以更加有为的雄心，更加饱满的自信，更加满怀的豪情，在各自岗位上锐意进取，扎实工作，攻坚克难，不断为杨浦消防事业争取荣誉，增光添彩！

（本文图片由上海市消防救援总队杨浦支队提供）

守护最美海岸线

上海消防为临港公益添新力

王澄劼/文

公益在行动

在上海东南端尽头，长江与东海交汇处，坐落着上海面积最大的开发区——临港地区。曾几何时，这里是一片人迹罕至的荒芜滩涂，“潮来一片汪洋，潮去一片芦苇”是其十多年前的真实写照。

但随着近年来临港地区经济的飞速发展，临港地区的环境日趋优化，旅游人气也逐渐旺盛，在休息日，时常能看到大量游客前往滴水湖、嘴观海公园等景点。人流的增加为临港地区带动了人气，但一些游客的不自觉行为却也为这些景点带来了大量遗留垃圾，使得原本碧波荡漾的海边美景蒙上了一层阴影。

为了帮助这些景点恢复昔日“容颜”，8月16日下午，上海市消防救援总队浦东支队临港大队携手港城集团、洋山海事局、市场监督管理所、南汇新城绿化市容中心等单位开展了“保护海洋生态环境，守护最美海岸线”公益清滩活动。此次活动由南汇新城镇团委牵头，消防指战员、临港志愿者、暑期实践优秀大学生、各单位员工代表共同到浦东临港南侧靠近东海大桥的滩涂，清除滩涂上的垃圾。

活动当天的最高气温达到了34℃，炎热的天气加上工作日，使得滩涂上鲜少有游客前来。但就是在这么酷热的午后，一群志愿人员辛勤地在骄阳下工作着。他们身穿蓝色背心、头戴黑色鸭舌帽，一手拿着夹子、一手拿着垃圾袋，把滩涂上的垃圾一点点捡拾干净。

从下午2点半到5点，志愿人员在烈日下工作了将近三个小时，被清理出来的垃圾大部分都是游客遗留下来的果皮包装，但也不乏救生圈、破损皮包等各种奇怪的废弃物。

在活动进行到收尾工作时，在清运的垃圾中发现了一个颇有分量且阀门损坏的煤气钢瓶，志愿人员不敢轻易进行处置，于是，马上找到了消防员寻求帮助。由于现场设备与场地的限制，消防人员无法在现场处置操作。为了保障人员安全，消防人员把煤气钢瓶带回了临港大队。在做好保护工作后，消防人员方才对钢瓶进行处置。消防人员拆解了钢瓶后，发现煤气钢瓶内部是空的，还好只是虚惊一场。若是充满煤气的钢瓶，老化腐蚀，又在户外长期的暴晒雨淋，很有可能发生爆炸危险，这样的情景发生在人流量巨大的景点，后果真是不堪设想。

事后，消防人员分析怀疑这个煤气钢瓶很可能是有游客在海堤进行烧烤，在使用过后随手遗弃的。消防部门呼吁各位游客，做到垃圾分类，不随地乱扔垃圾，绝不向海洋、湖泊、河流等投放垃圾，守护美丽家园从我做起！

在大家的共同努力下，活动当天一共捡拾到了145.1斤垃圾。为这一片海滩增添了一份靓丽。但是这还远远不够，据统计，目前光是太平洋上的海洋垃圾就已经达到350万平方公里，桶装残骸超过了印度的国土面积，如果再不采取措施的话，海洋将无法负荷，而人类也终将无法生存。

环保在推进

其实，这并不是临港大队第一次参与这样的环保公益活动。

今年4月19日，临港大队指战员、申港社区各居委、各共建单位的党员志愿者、垃圾分类志愿者和卫生志愿者队伍等400多名志愿人员齐聚滴水湖畔，共同参与了时下最流行的拾荒慢跑“Go Plogging”活动，也就是边捡垃圾（plocka）边慢跑（jogga）。

在启动仪式上，志愿人员头戴红帽，在滴水湖西岛的草坪上，组成了一个红色的“70”字样队列，以特殊的方式为新中国70华诞献礼。随后，参与人员分成9条线路，在滴水湖畔开展Plogging运动。最后再回到西岛，将捡拾的垃圾在打卡点进行称重后分类投入对应垃圾桶，参与小游戏。此次活动加深了参与人员对垃圾分类的认识，形成各方合力推进垃圾分类工作的良好局面，为全面铺开垃圾分类推进工作奠定下了良好的基础。

7月1日起，上海市正式实施《上海市生活垃圾管理条例》，目的就是为了促进城市精细化管理维护生态安全，改善人居环境，防止垃圾流入海洋、湖泊等里面，青山绿水就是金山银山。

在普通百姓积极学习垃圾分类知识的时候，消防人员自然也不例外。据临港大队教导员张晶介绍，在《条例》实施之前，大队内部就已经实行垃圾分类的模式了，集中在餐厅的湿垃圾有专人收走，其余的干垃圾、可回收垃圾等也会分门别类处理。

自7月1日《条例》正式实施后，临港大队更是进一步加强了对大队以及下属中队的环保宣传教育，不仅每周都会对下属中队进行检查，大队还主动邀请了有关单位到中队内部进行指导工作。如今，大队内的每个办公室都配置了干湿分离的垃圾桶，大队内的所有指战员也都能很好地执行，垃圾分类工作成绩显著。

暖心在延续

临港大队平日里与新城镇团委、辖区单位、附近大学都有着良好的互动，除了有关环保的公益活动，其他诸如文艺演出、主题教育、共建活动等，大队也都会积极参加。张晶表示，光靠一个人、一个部门的力量是很难做出成绩的，因此，大队也十分希望能携手各单位共同组织，大家一起为百姓做一些实事。

今年，书院镇进行美丽庭院建设，为了帮助书院镇的工作，消防指战员特地辟出两天时间帮忙百姓们搬砖除草。每逢重阳节、春节前夕，大队及下属中队还会前往养护院看望老人，为他们理发、剪指甲、量血压。

虽然，这些本不属于消防救援的本职工作，但所有消防员们都十分愿意参加这类活动，无论多鸡毛蒜皮，只要是百姓需要消防员帮助的，消防人员就会出动。随着上海自贸试验区临港新片区的正式揭牌，相信以后这类活动只会越来越多，大队也表示日后会多多积极参与，既能展示消防形象，也为新片区的建设尽自己的一份力。

临港大队的公益行动不仅限于辖区内，更辐射到了更远的地方。去年，有公益团体组织了一群山区孩子来上海游玩，其中一站的景点就是临港大队芦一中队。

起初，指战员们只把他们作为普通的学生群体来接待参观，但在交谈接触中，知晓了他们都是一些家庭贫困、成绩优异，却因各种原因而无法享受贫困资助的人。在了解到这些情况后，芦一中队的几名干部商量决定，由五名干部分摊出资，以中队党支部的名义资助一名孩子。

芦一中队资助的孩子来自贵州山区，每年五千元的资助，对于中队干部来说，或许只是几顿饭的花销，但对受资助的孩子来说，却有可能是他未来发展的希望。据芦一中队指导员王杰介绍，这些孩子的生活条件相当艰苦，我们最习以为常的网络，对他们来说也是鲜少能接触到的。因此，中队很少与受助孩子日常联络，但知道孩子是有实实在在受到帮助，这便足够了，因为资助的出发点本就不是为了回报。

参与公益活动，既培养了消防员们的道德意识，更有利于增强消防员之间的凝聚力。作为消防员来说，这是践行习近平总书记“竭诚为民”的指示，作为一个普通人来说，这就是一份最纯粹的善举。

驻守在在上海相对偏远的地区，这里没有市中心的繁华，身上却拥有着一样的责任。临港大队用汗水守护着这片辖区，用公益温暖着更多人的心。

拓展阅读：关注环保，更要关注安全

在海边游玩时，除了需要关心环保问题，游客的安全问题更是重中之重。在临港地区的一些景点，每逢休息日，随处可见大人带着孩子在海边玩耍，部分游客还会特意在退潮时前往海堤附近捡拾贝壳，意外往往也最容易在这个时候发生。

7月30日晚19点32分，上海市消防救援总队浦东支队临港大队芦一中队接到警情：位于浦东临港观海公园北门沙滩入口有人员被困，芦一中队开着抢险消防车迅速赶赴现场营救。

到场后，岸边和桥上聚集了大概二三十名市民。据岸边群众描述，因海中涨潮导致有三名人员被困在海中。此时的东海一片漆黑，在大约距离岸边有100米隐约看到一点亮光和人影。

因情况危急，副中队长奉雪胜、供水班消防员冯攀了解到情况后，立即脱下外衣，穿上救生衣，绑上救生绳跳入大海实施救援。两个人在风浪中渐渐靠近被困人员，但临近时，却发现竟然有四个人员被困，包括一男两女三个大人，以及一个四五岁的小男孩。此时，因为迅速涨潮的缘故，海水已经没到了大人的胸口、脖子，为避免溺水，小男孩被妈妈和另一名男子托举着。

因为刚开始以为是3个人被困，只带了3件救生衣，而且小孩子太小，又光着身子没穿衣服，穿上大人的救生衣不合身，存在一定风险，把小男孩放在救生圈里也不安全。于此同时，海水水位高度越来越高，危险越来越大！

于是，奉雪胜当机立断让3名大人穿好救生衣，自己接过了妈妈手中的孩子，一只手高高将他抱起，靠一只手努力往回游。并示意岸上的队员往岸上拉救生绳，岸上的队员和热心市民一起帮忙拉绳子，但因为浪太大，即便这样都拉得非常费力。

经过10来分钟的救援，4名被困人员终于被救上岸。随后，4人被移交给早已等在现场的120急救人员。

经现场初步了解，被困人员是一对母子和一对情侣，当晚，他们4人在临港观海公园北门沙滩入口看海，没想到遭遇了海水快速涨潮，最终被困。

在此，浦东消防部门特别提醒广大市民，游玩时务必要把安全放在第一位，一旦发生危险要第一时间报警求助。

长风破浪会有时
上海徐汇消防救援支队打造水上“尖兵”

张晓虹/文

消防救援是水与火的考验，不仅要以水灭火，还要提升水域救援技术能力。上海市消防救援总队徐汇支队选派8名指战员，于7月9日至13日，赴广西桂林洪灾实地参加国际救援3水域救援培训。

此次训练地点在广西桂林洪灾实地，上海消防总队徐汇支队选派了阮宜栋、周舟、殷宗朝、赵路强、程云等8名指战员参加此次训练。据了解，训练包括激流救援、绳包抛投、活饵救援、翻舟自救等项目。其中翻艇自救最为惊险。在翻艇自救中，好几名队员坐上皮划艇，在江面上突然遇到翻艇，大家纷纷掉入水中。记录员周舟表示翻船的的时候，很多先爬上皮划艇的队员第一时间合力将其他落水队员快速拉上皮划艇，通过团队合作和教练的指导，这项最难的项目顺利完成。

在训练活动中，学员们还接受了水中漂浮、抬艇移艇划艇等基础技能训练。据了解，整个训练采用分组比赛的形式进行，配备了浆板监护和岸上医疗支持等。通过专业救援教练的现场指导，使指战员们进一步掌握了水上救援技能，取得良好效果。

通过本次培训的成功经验，将加大对水域救援专业队伍的建设，积极推进提升消防救援队伍水域救援能力水平。对标“全灾种、大应急”，“专业化、职业化”的改革发展方向，打造一支乘风破浪的水上“尖兵”。

他们，为荣誉而战
记翔殷消防中队跳绳队

朱洁/文

“准备好了吗？”

“好！”齐声低吼，透着坚毅与自信。

“预备，走！”

叶队长一声令下，一根长绳渐渐起了速度，抡成圆形，原本安静的训练场响起犀利的“咻咻”风声，长绳抽打在地面如鞭笞般“啪啪”作响，只听声音，就足以让普通人退后三米。长绳在高速运动下形成一个“固定”的椭圆，夕阳映射中仿佛是个金色的光圈，第一位队员看准时机，率先冲进绳圈，脚腕轻抬，绳索在其脚下极速刮过，脚趾轻点地，闪出圈外，紧随其后的7名队员依次鱼贯而入，接连而出，首尾相接，8字绕行，匀速运动，整齐划一，队伍流畅如行云流水。这是上海消防救援总队杨浦支队翔殷中队跳绳队于2019年7月参加央视二套《是真的吗？》节目，挑战10人8字绕跳长绳3分钟突破600下的运动极限。据专家介绍，成人3分钟跳500下已是极限，每突破一下，对于团队合作、个人体能及技术都是极其艰难的。

“停！”秒表停在了00：03：00。“多少个？”大家的眼睛都紧盯着叶队长，“614个”叶队长吐出一个数字，“真厉害”“太棒了”观众们鼓掌叫好。“我们平时训练的最高记录能达到620个。”叶队长随即淡淡地说，观众们又是一阵惊呼。

说到翔殷消防中队跳绳队的历史，可以追溯到2005年，那时跳长绳还只是各消防队的娱乐项目之一，跳长绳过程中对于培养消防队员的团队意识，个人意质品质的提升有一定的益处，加之上海消防总队将跳绳列入运动比赛项目，因此，翔殷中队将跳长绳作为一项日常训练项目，并在之后各项比赛中一直保持着整个消防总队前三甲的优势地位。

正如专家所言，跳长绳运动虽然是一项简单的运动项目，但要突破极限又是极其困难的，若要保持每次比赛高水准发挥更是难上加难。翔殷中队在保持这项运动优势地位的背后，付出的是鲜为人知的艰苦历程。

每年的4月份是消防总队举行跳绳比赛的时间，为了不影响消防主科项目训练，翔殷中队将跳绳集训时间定在每年的12月初，从10月起开始选拔队员，组成队伍。担任跳绳训练指挥的叶队长对翔殷中队跳绳队还有着一份特殊的感情。在叶队长接手翔殷消防中队之初，跳绳队的成绩并不十分理想，编制的变动，人心的不稳，队员的频繁调动，使当时的跳绳队处于一个青黄不接的时期，暂别辉煌，一度陷于低谷。回顾历年跳绳队的光辉荣誉，叶队长与各位主官们决议绝不能让翔殷跳绳队的传统优势项目就此没落下去，要在自己的手中将这个优势项目重新成长壮大，并借此熟悉每位队员的个性特点，帮助他们找准定位，同时凝聚整个翔殷中队的团结心，提升集体荣誉感，发扬拼搏精神，并将这样的精神带入到每一次的消防救援任务中，提长全队救援能力，最大限度地减少人员伤亡，提高救援成功率。

决心易下，成功则难。叶队长仔细研究了跳长绳的各项技巧，包括摇绳技巧、跳绳技巧、跑动路线、体能训练、团队协作、技术提升等各方面都进行了详尽的计算，并整理出一套完整的训练方案，对每个技术环节都标注了明确的达标要求，对本队的客观实际情况仔细排摸，详细归纳，取长补短，针对个人制定个性化训练方式。

训练前的第一项任务是挑选跳绳队员。跳绳队挑选队员是极其讲究的，除体能好这一基本条件之外，跳绳队员身高须大体平均，节奏感、协调性好，还要胆大，可不是所有人都敢冲进那如鞭笞般高速运动的长绳中去的；而摇绳队员则必须有身高臂长的优势，而且心态要稳，在极速摇绳中能稳定速度，始终保持匀速。

组队成功后，开始正式训练。每次集训都会遇到三个“难”。首先是“新人难”，跳长绳虽说是从中小学阶段就开始的体育课项目，但若要达到比赛水准，则还需要勤学苦练，许多刚入队的新队员往往自恃水平甚高，将跳绳看成是小菜一碟，但真练起来就不是那么回事了。队员张鹏飞就是这样一位“新人”，刚加入消防队两个月，就被选中参加跳绳队，年轻的身体，过硬的体能，在他看来，跳绳只是一件挺有趣的事，但练起来就真不那么有趣了，无数次的独自围杆绕跑，无数次被老队员、队长批评指正，无数次枯燥练习，对于年轻的他而言，岂是一个“苦”字可以表达。更有一些新队员，由于掌握不好起跳时机，被要求在一旁进行油漆桶跨跳练习，脚上磨出泡，不能停；疼地流下眼泪，只要没有完成训练任务，哭着也要继续练。他们知道，作为一名消防救援队员，这点苦必须熬，这点累必须挺。无数次的围杆绕跑，换来的是越来越精准的跑动路线；无数次被老队员、队长批评指正，其中更多的则是鼓励与掌声；无数次枯燥练习，收获的是与团队更加默契的配合。愈困难愈要上，是每个消防队员的信念，也是他们投入每次消防救援行动的准则。

第二难则是“配合难”。跳长绳是一项团体项目，新人们在达到个人技术标准后，则要和团队一起合作完成3分钟跑跳。新人们在参与团队跳之初时往往有这样一个心理：只要自己不出错，跳过且不踩绳就行了。在这样的心理下，他们的跑动往往会比别人多偏出一点，几圈下来，就偏出队伍好几公分，直接影响到团队速度和其他队员的跑动，针对此情况，叶队长认为团队配合的问题需要队员们自己解决，彼此之间多沟通交流，融洽气氛，才是解决问题的最佳办法，因此采取“抓大放小”的办法，每次训练之后讲解动作要领以及整个跑跳过程中存在的问题，之后队员们回到寝室一遍遍观看视频，找出问题关键点，寻求解决方案。队员王鑫琪虽然才是23岁的年纪，但在跳绳队中也已经是老队员了，年纪轻轻的他显出同龄人中少有的沉稳与老成，在他看来“跳绳，这可是一件严肃的事。”他将训练视频汇集成档，与大家一起反复观看，帮助新队员改正错误动作，树立自信。集体的智慧帮助团队克服诸多困难，多年前，训练的条件比现在差很多，如训练场地大多只能选择水泥地，而水泥地太硬容易受伤，大伙又想办法找印刷厂里的木地板进行训练，然而木地板太滑，大家又想了个办法，在地面早洒一些可乐来增加摩擦，训练结束后再清洗干净。就是这样的艰苦条件下，跳绳队一次又一次坚持完成训练任务。

第三难则是“伤病难”。越是接近比赛日子，训练量就越大，队员的伤痛情况越突出。自集训开始，翔殷中队跳绳队的队员们每天都要进行高强度练习，到比赛前夕，叶队长更是定下了每天训练必须完成8次完整的3分钟跳，这意味着，只要断一次，就要重新来过，因此实际训练量要远大于8个3分钟，每次训练结束，队员们都精疲力竭，气喘如牛。然而，消防救援队的主业毕竟是消防救援，如若当天有消防救援行动，则缺少的训练量由第二天补上。有一次，翔殷中队完成救援任务回到寝室已是凌晨3时，叶队长仅给大家晚起半小时的“优惠待遇”，时间一到，立即投入训练。

长时间、高强度的运动量必会带来伤痛与意外。2019年4月，跳绳队来到复旦大学操场训练，简单热身过后，大家如常进行完整的3分钟8字绕训练，长绳高速运动，队员们依次在绳圈中穿行。突然，原本应该成圆形的绳圈在下行时受到阻挡，顿时变了形，绳索由于惯性加速度直接抽在了后面一位队员丁德勇的眼部，“唉哟”丁德勇只觉一阵发疼，叶队长急忙上前察看，“伤到哪里了？”丁德勇是跳绳队里的老队员，更是消防队里的老队员，31岁的他参加跳绳队已有近10年，多年跳绳比赛，多年火场救援，从来轻伤不下火线，他眨眨眼，“打在眼睛上，应该没什么吧”。眼部外有些皮肉伤，丁德勇使劲看着周围，似乎一切还都清晰可见，当队长准备下令继续训练时，“眼睛看不见了”丁德勇声音有些发抖，“一点都看不见”，队员们都围了上来，叶队长仔细检查，“眼睛内出血了”一条血痕横在整个眼白处，刚才还不明显，再看则清晰可见，且出血面积愈加扩大，“赶紧送医院”叶队长立即下令。虽说消防队员训练受伤也是常事，但在他的心中，他希望他所带队的每位队员都能毫发无损地回到家中，回到父母、妻儿的身边。

 “当时你发觉看不见后，害怕吗？”事后有人问。“当然害怕了，说不怕那是假的。”丁德勇直言不讳，眼睛看向窗外，窗那边有他的父母和家人。经过医生检查，诊断为眼球前房出血，幸好未伤组织结构，经过一周的治疗休养，丁德勇又重新加入跳绳训练。“这次伤不重，万一训练再受伤呢？”“训练受伤那是经常有的，这点不算什么。”黝黑的皮肤，清晰的脸廓，透着坚毅与无畏。

相比这样的意外，每位队员身上都带着不同程度的伤。新队员有新伤，老队员则有叠加伤，所谓叠加伤，就是旧伤上面覆新伤。最常见的伤就是脚上磨出的水泡，每位队员脱下袜子，脚上都有训练磨出的大大小小的水泡，新队员脚上至少五六个泡，而老队员的脚上则没有那么多，但是仔细观察发现，一两个新泡都是叠加在旧泡之上，旧泡结痂后又磨出新泡，泡顶泡，泡再顶泡，最终形成了厚厚的老茧。水泡刺破后，上了药，至少也要2、3天才能结痂，这过程中训练可是不可能停的，疼痛伴随着每一个起跳与落地，为了减少疼痛，坚持训练，队员们都要穿上厚厚的袜子，到比赛结束，每个人至少磨坏两双鞋，数双袜子。

不止是跳绳队员，摇绳队员的伤情亦不容小视。看一个跳绳队的水平高低，摇绳是关键。这是所有跳绳队公认的法则。摇绳的速度和跳绳的速度必须完美结合，这就要求摇绳队员必须始终保持长绳匀速运动，一旦速度不稳，轻则影响成绩，重则造成跳绳队员相互碰撞。“断一次就少16个”，老队员如是说。按照一次3分钟摇600下计算，仅仅是一天起码的8个3分钟，就至少需要摇绳2400下，还不包括断绳重新开始的。且都是单手摇绳，还必须时刻保持长绳为圆形，每当训练结束，摇绳队员的手都会由于肌肉过于劳累而麻木僵硬，麻感强烈似电击，吃饭时拿筷子的手都是止不住的抖。还有更严重者，那是2011年跳绳比赛前仅一周，一名摇绳队员感到持续性的腰痛，当时并不以为然，继续训练，然而，没过两天居然连坐都十分困难，经医院检查，确诊为严重腰间盘突出，并压迫到坐骨神经，医生建议立即手术，但由于临近比赛，且摇绳队员没有替补，为了整队荣誉，该队员硬是咬着牙，打着封闭，扎着护腰坚持到比赛结束，之后立即到医院完成手术。没有任何成功是轻而易举的，通往巅峰的道路必定艰难。

队伍磨合顺利后，就是反复枯燥的练习，每天清晨6点起床，常规训练结束后，就开始跳绳训练，至到晚上17点结束，一天至少5－6个小时的跳绳训练，每完成一个3分钟跳相当于一次1500米的速跑，更何况每天至少要完成8个，对队员的体能、意志都是严峻的考验，每一次断绳都引发队员们焦燥情绪，而越焦燥则越失败，加之高强度训练引起的身体疲劳，队员们懈怠、抱怨的情绪与日俱增，此时叶队长的话振聋发聩“是红旗就要扛，是集体荣誉就要争，都已经坚持这么久了，再挺一下就成功了。”“作为消防队员，这点苦就受不了了吗？”是鼓励更是鞭策，队员们相互扶助，互相打气，咬牙完成每一次训练。也许他们自己并不知道，就是这样一次次咬牙坚持，使他们的意志更加不屈，他们的心胸更加豁达，他们的目标更加坚定。

团队训练不仅提高团作协作，也融洽了队员之间的感情。训练结束后，队员们会自觉看顾受伤队员的伤情，给摇绳队员揉手臂放松肌肉，新队员能快速融入集体，老队员则在年轻队员的带领下玩片刻网红游戏。训练时严肃认真，训练后称兄道弟。有一次，一名摇绳队员在训练时出现瑕疵，原本应该匀速运动的长绳总是忽快忽慢，他是跳绳队里的老队员了，往年的比赛训练从未出现差池，这样反常的状态引起队员们的注意，在队员们的再三询问下，原来是家人生病，又临近比赛，他不愿影响训练，但心中又实在放不下家人，得此情况，队员们一致决定让他先行回家处理家事，再归队训练，虽然这会影响训练效果，但队员们认为团队里只有每个人的心都稳了，比赛才能发挥出最佳水平。有了团队的支持，该队员回家处理完家事后，立即归队，大家齐心协力，主动增加训练强度，终于以最佳的状态参加比赛，并取得佳绩。

汗水、伤痛、咬牙、坚持，翔殷中队跳绳队终于回归巅峰状态，再创佳绩，再续荣光。叶队长自豪的说：“只要是我们翔殷中队跳绳队走出去的队员，到其他队必定是跳绳主力。”队员们说：“当我们身穿队服，走到比赛场地，人家一看衣服上面印有‘翔殷中队’四个字，就知道实力强的队来了。”自信是建立在无数次辛苦训练的基础之上，荣誉则是团队每位成员付出的回报。自信与荣誉是跳绳队每位成员追求的目标。当队员们手捧奖杯欢呼雀跃时，所有的伤痛、辛劳都抛诸脑后。历经艰难登顶颠峰的人，都将从普通人蜕变成为勇士。

走过翔殷中队的办公室、寝室，干净整洁，一尘不染，简单的用品保证日常所需，无一点饰品，无一丝华丽，简单且纯粹。

而荣誉是他们唯一的装饰。